Психолог при тревоге у подростка в Липецке
Когда подросток часто тревожится, закрывается, боится ошибок, экзаменов, оценки или новых ситуаций.
Подростковая тревога может проявляться через раздражение, избегание, слёзы, жалобы на усталость, отказ от общения или учёбы. Важно не обесценивать это как “переходный возраст”, а понять, что именно перегружает подростка.
С какими запросами обращаются
- страх оценки и ошибок
- тревога перед школой или экзаменами
- замкнутость и избегание общения
- панические эпизоды или телесное напряжение
- потеря уверенности и интереса
Как проходит консультация
Работа строится с уважением к подростку и с участием родителей там, где это помогает безопасности и изменениям.
- помогаем подростку понимать тревогу
- подбираем способы саморегуляции
- разбираем страх оценки и давления
- обсуждаем, как родителям поддерживать без усиления тревоги
Очно в Липецке и онлайн
Очные консультации проходят в кабинете в Липецке. Если вы находитесь в другом городе или вам удобнее не тратить ресурс на дорогу, можно выбрать онлайн-формат. Всё обсуждается спокойно и конфиденциально.
Когда стоит обратиться
Если тревога мешает школе, общению, сну, настроению или подросток всё чаще избегает обычных ситуаций.
Можно начать с одной консультации. На первой встрече мы уточним запрос и поймём, какой формат поддержки будет бережным и реалистичным.