Тревога у подростка: что делать родителям

Подростковая тревога не всегда похожа на страх. Иногда она проявляется раздражением, избеганием или закрытостью.

Как родители могут заметить тревогу

Подросток избегает школы, болезненно реагирует на оценки, хуже спит, раздражается, закрывается или говорит, что ничего не получится.

Что лучше не делать

Не стоит обесценивать фразами “не переживай” или усиливать давление. Подростку важно почувствовать, что его состояние замечают.

Когда нужен психолог

Если тревога мешает учёбе, общению, сну или приводит к избеганию обычных ситуаций, лучше обратиться за поддержкой.

Что можно сделать дальше

Можно начать с родительской консультации, чтобы понять, как говорить с подростком и предложить помощь без давления.

• Психолог при тревоге у подростка
• Подростковый психолог
• Учёба и экзамены

Записаться на консультацию